马拉松赛道上的视障跑团

用时2小时07分，视力二级残疾的李泽洲冲过终点线，完成了他的首个半程马拉松比赛。在三名陪跑员的帮助下，这位17岁的视障小伙认真做着放松拉伸，疲惫的脸上透着兴奋的神情。

“EYE心跑团”选手李泽洲（左三）在两名陪跑员司维（右三）、马长军（左一）的引导下冲向半程马拉松比赛终点。最终，李泽洲以2小时07分的成绩完成个人首个半程马拉松比赛（10月20日摄）。新华社记者 孙凡越 摄

“虽然眼睛看不到，但赛道两旁的加油欢呼声一直没有停过，在这样的氛围中跑步特别兴奋，在几位陪跑员的帮助下，比赛特别顺利。”李泽洲是天津市视力障碍学校的学生。在20日举行的天津马拉松赛上，由李泽洲和其他五位视障人士组成的“EYE心跑团”，用双脚丈量出一道亮丽的风景线。

看着几个孩子安全完赛，天津市红十字基金会公益跑项目负责人阎庄比孩子们还要开心。在半程马拉松的终点，她为孩子们主持了庆祝仪式。

“不论成绩如何，这群小家伙能够站在马拉松赛场上，就是一种胜利。”阎庄介绍，对视障人士来说，克服内心恐惧是踏上赛场前需要迈出的重要一步。为此，基金会面向社会招募了多位经验丰富的陪跑员，在赛前定期到学校进行专项训练。

阎庄介绍，一个盲人跑者一般会搭配至少三位陪跑员，其中最关键的是拿着陪跑绳的“主陪跑”，他需要通过语言和肢体信号给予视障跑者加速减速转弯等提示。另外两名陪跑员则分别在前后方负责做好防护和补给。

“在陌生环境中，我们就是他们的眼，为他们保驾护航；他们把心交给我们，和我们心灵相通，这就是‘EYE心跑团’这个名字的由来。”陪跑员汪澜有四年“跑龄”，这是她第一次给视障人士做陪跑员。这次陪跑经历，也让她对视障人群有了更深刻的认识。“在此之前我从没想过，日常生活都会遇到不少困难的盲人，竟然也能跑马拉松。”

今年“天马”，“90后”视障小伙蔡成也走上了赛场，向自己的第一个半程马拉松赛发起挑战。经过3小时05分的努力，他顺利完赛。

“其实真正进行系统马拉松训练只有短短两个月，能跑出这个成绩多亏了汪老师他们几位陪跑员。”蔡成是一家家政服务公司的负责人，平时鲜有锻炼机会。他坦言，在比赛前一周里，自己一直“既兴奋又忐忑”。

这是陪跑员团队手工编制的用于引导方向的陪跑绳（10月20日摄）。新华社记者 孙凡越 摄

马拉松比赛中，适度兴奋有助于提高表现，但过度兴奋又可能带来负面影响，这种影响对第一次参加马拉松比赛的蔡成来说更为明显。比赛前，蔡成脚部出现不适，但他仍然咬牙坚持。

“如果我半路放弃了，对这些陪在我身边的陪跑员们是不公平的。为了他们我也要跑下来。”为了帮助蔡成更好地控制比赛节奏，汪澜和几位陪跑员一起通过聊天的方式帮助蔡成调节注意力，给他加油打气。“拿着陪跑绳，我内心的恐惧和紧张就消失不见了，跑到后面几公里的时候已经逐渐忘掉了身体的不适。”蔡成说。

完赛后，汪澜和几位陪跑员一起，和蔡成紧紧相拥了很久。汪澜说，帮助视障人士跑上马拉松赛道，让她的比赛也有了新的意义。

“之前都是关注自己的完赛成绩，这次我把全部精力都放在帮助他人上，感觉很不一样。既要控制好自己的节奏，还要加油鼓劲，对自己也是一种挑战。”汪澜说，“这次比赛有很多人专门为视障人士加油，说明有越来越多的人正在关注这些努力生活的人。我们希望全社会能多些思考，我们能为他们做些什么？或许可以从挪开盲道上的障碍物做起。”（记者尹思源、张泽伟）