发布时间：2024-12-17 12:03:09 来源: sp20241217
老师：你好！
我的孩子处在青春期，拒绝沟通，沉迷手机，甚至不愿回家。作为家长，该如何应对？
读者：你好！
孩子沉迷手机，真的是因为手机太好玩吗？其实不然。青少年手机成瘾其实是一个伪命题。很多孩子之所以花大量的时间在手机上，是因为觉得学习太难，压力太大，他们无法应对，而玩手机不费脑子，想要通过这种方式来放松。因此，有时不是玩手机导致学业问题，而是学业压力导致孩子想通过玩手机来回避压力和困难，我们不应该简单地将问题归咎于手机。
很多家长面对手机便如临大敌。其实每一代人都有自己的“沉迷之物”，每一代人都有被父母归为“不好好学习”的因素。现在担任家长角色的大多是70后、80后。他们曾沉迷于金庸、琼瑶小说，这些小说同样被认为是“闲书”，会影响学习。现在不过是曾经的“小说”变成了“手机”。
如今的孩子沉迷于手机，并不是什么大问题，关键在于家长要理解孩子，而不是一味地禁止。作为家长的你有没有想过，自己每天在手机上花费的时间有多少？在当下这个快速发展的社会，手机已成为我们日常生活必不可少的一部分，无法完全割舍。
面对这种情况，家长应换位思考：“为什么我的孩子不想和我交流？”很多时候，这是因为孩子认为父母“只会讲大道理，不理解自己”。在多数亲子关系中，孩子处于弱势的一方，他们希望得到父母的肯定。我在临床时，曾接触过一个成绩优异的孩子，他因为长期被父亲否定、贬低，最后变得不敢说话。作为家长，我们要学会欣赏、肯定孩子，让他们感受到被理解。
父母要学会发现孩子身上的闪光点，以欣赏的态度与孩子交流。父母对孩子发自内心的肯定和赞美，是减少亲子沟通障碍的“良方”。信任则是亲子关系中最重要的基石。当孩子感受到被信任，他们会更愿意打开心扉。家长可以通过日常的互动，来倾听和理解，与孩子逐步建立起信任的桥梁。让孩子知道，无论他们遇到什么困难，家永远是最安全的港湾。
请仔细思考一下，你的孩子身上有哪些让你欣赏、肯定的优点，然后找一个合适的时间，坐下来与孩子沟通，真诚地表达你对他的欣赏和爱。这样的沟通，或许能消除你们之间的障碍。
青春期的孩子需要理解和尊重，家长应用心去沟通，用爱去包容。只有这样，才能陪伴孩子度过这个关键的时期，健康成长。
(实习生吴一田根据口述整理)
来源：中国青年报 【编辑:房家梁】